Wenn der Alltag zur Stressfalle wird

Wie entsteht Stress: "Der Tag war wirklich stressig." - Ein Satz, den wir alle schon des Öfteren gedacht oder gesagt haben.  Besonders im beruflichen Kontext gibt es immer wieder Phasen, die besondere Herausforderungen mit sich bringen. 

Doch wie entsteht Stress eigentlich und wie gehen wir am Besten damit um? Erfahre, wie du Stressoren aufdeckst und an der Ursache arbeitest, statt die Symptome zu bekämpfen.

Themenschwerpunkte:

• Stress - was steckt dahinter

• Ursache und Symptome von Stressoren

• Umgang mit Stress im Beruf